Hey MAMers!

A l'occasion de la Journée des Câlins, nous avons dressé une liste de 7 façons dont les câlins sont bénéfiques pour les enfants ! Alors lisez ce qui suit pour voir comment un simple câlin de 10 secondes par jour apporte des nombreux bienfaits !


1. Les câlins aident les enfants à se sentir en sécurité.

L'intimité physique d'un câlin renforce la confiance et donne un profond sentiment de sécurité chez les enfants, leur permettant de se sentir en sécurité émotionnellement et de se savoir aimés et acceptés sans condition.


2. Les câlins réduisent le stress

Les câlins libèrent de la dopamine - l'hormone du bien-être. Le câlin peut diminuer les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) et augmenter l'ocytocine. 


3.  Les câlins: Un remède efficace contre la maladie

Les câlins protègent l'immunité en aidant le corps à réguler et à équilibrer différentes hormones et cellules.


4. Les câlins renforcent l'estime de soi

Nous pouvons augmenter considérablement la confiance de notre enfant en lui donnant une simple câlin. Ainsi, il se sentira en sécurité et il abordera la vie sans crainte d'être rejeté car il se sait déjà accepté par ses parents. Les câlins et la tendresse sont primordials pour être heureux et se sentir bien dans sa peau.


5. Les câlins améliorent la communication

Les câlins améliorent la communication en permettant à l'enfant d'utiliser la communication non verbale comme moyen de partager ses émotions.


6. Faire des câlins apprend aux enfants à donner et à recevoir

Les câlins enseignent à nos enfants que l'amour va dans les deux sens. Non seulement les enfants apprennent à recevoir des câlins, mais ils apprennent à montrer de l'amour aux autres en offrant des câlins à leur tour.


7. Les câlins renforcent le lien parent-enfant 

Les câlins favorisent et renforcent le lien d'attachement entre parent et enfant. Lors d'un câlin, le temps s'arrête un instant et nous sommes entièrement "présents" en ce moment, ce qui nous permet de nous connecter physiquement et émotionnellement à notre enfant.


Nous espérons que cet article vous encouragera à intégrer des câlins (d'au moins 10 secondes) dans votre routine quotidienne!

Cheers!